モーンングページ（ブレインダンプ）

最近、YouTubeでモーニングページ（ブレインダンプ）なるものを知りました。その内容は 「モヤモヤしている頭の中身を紙に全部書き出して頭の中をスッキリさせる」というものです。用意するものはノートとペンとストップウォッチだけです。 ３０分間、ペンを止めずに書き続けるのです。趣味のハガキ文通で毎日、書くことに慣れているので私にはあっていました。 皆様もお試しあれ！