メンタル1 （自律神経失調症）

私は37歳〜60歳まで「うつ病」「睡眠障害」で薬を内服していました。 ２３年間は結構、長かったです。 今は全く薬を内服していません！ 次回から私がどうやって「うつ病」を克服したか？をお話ししてゆきます。